Autoestima
Ansiedad
Estrés
Motivación
Descubrir y alcanzar objetivos
Comunicación
Crea trabajo o buscas trabajo
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Autoestima
Como me mido, con quien me comparo
La vida va muy rápido, y a veces dejamos de mirar dentro de nosotros, vemos el mundo que nos rodea y podemos caer en la tentación de pensar que todo lo demás es mejor que lo que tenemos, o que todos los demás son mejor que nosotros. Pero, si nos paramos y nos mirarmos, seremos capaces de sacar nuestros mejores valores, nuestras mejores galas, nuestro mejor yo. La vida no es un comparación, la vida es única. En Coesser Coaching te acompañamos a vivirla.
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Ansiedad
Exceso de futuro.
Todo tiene su parte bio-positiva y bio-negativa. La parte bio-positiva de la ansiedad es que nos permite alcanzar nuestros objetivos en un momento de terminado. Imaginemos que tenemos un trabajo que hacer, el cuerpo y la mente se ponen en marcha y creamos la ansiedad para que nos ayude a realizar el trabajo. Pero qué pasa cuando el trabajo se termina y la ansiedad no desaparece. Seguimos pensando si lo hemos hecho bien, si todo estará correcto, no podemos dormir creando fantasmas en nuestra cabeza. Esto se puede parar, podemos conseguir herramientas para poder detener las fantasías catastróficas que genera nuestra cabeza. Aquí en Coesser Coaching te damos un espacio diferente para poder parar esa ansiedad.
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Estrés
Exceso de presente.
El estrés genera una hormona llamada cortisol, esta hormona tarda muchos días en ser eliminada del cuerpo. Una larga prolongación de esta hormona puede derivar en enfermedades. Y, aparte de eso, nuestras relaciones se ven muy afectadas, ya que el estrés no nos permite expresarnos con la claridad que nos gustaría. Dicho estrés puede estar causado por muchos factores. Descubrir qué factor lo causa y conseguir nuevas herramientas para poder dejar el estrés atrás es encontrar tu mejor versión. En Coesser Coaching te acompañamos para que puedas disponer de las herramientas necesarias para dejar el estrés atrás.
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Motivación
Sin fracaso no hay logros. -John C. Maxwel-
La motivación es lo que necesitamos para llegar a donde queremos ir. Esta motivación se pierde con los fracasos. Ya que estos van mermando nuestra alegría y con ella nuestra motivación. Cuando somos conscientes de que el fracaso es un paso hacia el éxito, esto se vuelve más llevadero. Hay que saber fracasar y sacar de éste la parte positiva. En Coesser Coaching destacamos este fracaso, te acompañamos a analizarlo y dar la vuelta a la situación, para que encuentres esa motivación que tanta falta hace para alcanzar los objetivos que te propongas.
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Descubrir y alcanzar objetivos
El coaching principalmente es empleado para alcanzar objetivos. Y todos tenemos objetivos que queremos alcanzar, bien sea a nivel empresarial o a nivel personal. El secreto para alcanzar los objetivos es hacer un buen plan de acción y saber trocear el objetivo para ir poco a poco alcanzando metas. Cuando queremos dar un paso más grande, corremos el riesgo de tener que volver atrás. Esto, a veces, significa el abandono de lo que queremos. Nosotros, en Coesser Coaching, nos comprometemos contigo a estar a tu lado mientras vas dando pasos hacia tus sueños. Alcanzar los objetivos es la realización del ser humano. También cabe la posibilidad de que te sea difícil descubrir cuáles son tus objetivos. Estamos seguros de que los tienes y también podemos acompañarte en este camino. Descubrir nuestros objetivos es descubrir el camino de nuestra vida. Un camino de 1000 km empieza con un paso. -
Comunicación
Son muchos los que vienen a nuestra oficina diciendo que tienen un problema de comunicación ya que la gente no les entiende o no se saben hacer entender. Y esto lo dicen porque sienten como sus relaciones se van deteriorando. Esto hace que el día a día sea muy complicado, puesto que las comunicaciones solemos hacerlas con la gente más allegada, con la gente que más queremos. Descubrir como podemos hacer para ser escuchados, y sobretodo, como escucharnos a nosotros mismos es el inicio de una nueva comunicación por tanto es el inicio de una nueva relación. En Coesser Coaching somos expertos en la comunicación con personas, te escuchamos. -
Crea trabajo o buscas trabajo
Podemos buscar trabajo o podemos crearlo. Cuando nos encontramos en cualquiera de estas dos situaciones, suele haber un barrera que nos impide alcanzar nuestro objetivo. Estas barreras, cuando sabemos cuáles son, qué son y qué significan para nosotros, podemos alcanzar nuestro objetivo con mucha más facilidad y con menos consumo de energía. Ya que a veces, invertimos tanta energía que, cuando conseguimos el logro, nos entra la confusión de si realmente es lo que queríamos. Además, en el caso de que llevemos mucho tiempo buscando el trabajo, también podemos entrar en pensamientos negativos, los cuales nos hacen perder la motivación. En Coesser Coaching podemos acompañarte hacía este éxito, ya sea buscar trabajo o crear el tuyo propio.